TRÄNINGSLÄGER 4-5 DEC !

2010:s sista träningsläger !

Fokus kommer att ligga på finslipning av tekniker för er på fortsättningsnivå & för er som fightas.

Då vi bjuder in klubbar från hela landet kommer möjlighet till bra sparringutbyte finnas!
Instruktörer: Pernilla Johansson & Karim Phetphlai som tillsammans kommer att ge er verktygen ni behöver för att utveckla er på de flesta områdena inom fighting, med fokus på tekniker & mental tuffhet.

 

 

Lördag 4 dec : 14.00-16.00 (1:a passet)
Paus för energipåfyllning & klädombyte
17.00-19.00 (2:a passet)
Efteråt går vi alla (som vill) ut och äter tillsammans !

Söndag 5 dec : 12.30-13.30 (Mental träning)
14.00-15.30 (1:a passet)
Paus för energipåfyllning & klädombyte
16.30-18.30 (2:a passet)

Utrustning: handskar, benskydd, tandskydd, VATTENFLASKA, mellanmål.
Möjlighet till övernattning i lokalen finns (på judomatta). Tag med sovsäck & meddela oss i förväg.
Måltider mellan passen införskaffas på egen hand (både restauranger & matbutiker finns i närområdet).

Anmälan görs på Pernilla@teampernilla.se senast 28 november.
OBS: Begränsat antal platser !
Betalning sker på plats (endast kontant, vi tar ej kort).

Pris/pers 1 dag: 250:-
2 dagar: 400:-

Välkomna !

Fest 16 oktober

Lördagen den 16 oktober klockan 18, efter att förrådet röjts blir det fest. Alla klubbar på centret är välkomna! Vi hoppas på en full lokal =)

Mat finns till självkostnadspris på 100:- (som betalas före 12 oktober, se nedan)

Dryck medtar ni själva

Anmälan görs på lapparna i lokalen, samt genom att betala hundringen före 12 oktober. Kontant eller bg 666-8933 fungerar vilket som. Tänk bara på att ange namn, klubb och att det gäller fest så vi vet vad det är för någon peng om ni betalar via bankgirot. Maila sedan kvittot på er betalning till anna@teampernilla.se.

Det går också bra att maila pernilla@teampernilla.se och anmäla sig.

Ses!

Isa redo för ny match

Den 13 november i Lund blir det en gala för främst nybörjare. RealFighter anordnar för andra gången RealFighter Arena (en tävling med b-, c- och diplommatcher).

Vår fighter Isa Tidblad Keskikangas är anmäld till tävlingen.

Fler i klubben har visat intresse för att börja tävla, så vi hoppas på ett helt TiP-team.

Mer information kommer!

Tider till städhelgen

På lördag den 2 oktober klockan 12 ses alla i lokalen och börjar fejandet.
På söndag den 3 oktober startar vi klockan 13.

Kan man bara ena dagen eller ännu mindre, så är det ändå välkommen hjälp. Ju fler som hjälper till desto mer blir gjort.

Alla klubbar som tränar på centret deltar i städhelgen. Efter städningen på lördagen kör vi ett gemensamt träningspass tillsammans.

TiP startar mental träning

Som fighter är ditt psyke lika viktigt som din fysik. TiP kommer under höstterminen att köra en kurs i mental tuffhet. Upplägget kommer att vara ungefär som en studiecirkel med ca tio träffar, ni förväntas under veckorna gå igenom studiematerialet och göra övningarna, sedan träffas vi varje lördag efter träningen för diskussion.

Tid: lördagar kl 18:00.

Plats: foajén i klubblokalen.

Kursbok: Mental tuffhetsträning – den avgörande faktorn av Torsten Hansson & Lars-Eric Uneståhl. Kan köpas på tex http://www.idrottsbokhandeln.se/

Pris: För medlemmar i TiP är kursen gratis, men kursboken måste införskaffas, övriga betalar 800 SEK.

Kursstart: första kurstillfället blir den 18 september, ni skall innan dess ha läst sidorna 7-28 samt sidorna 183-188 i kursboken. Tuffhetstestet på sid 10-12 och tuffhetsövningen på sid 27 skall vara gjorda.

Anmälan: görs till mig på träningen eller via mail till anna@teampernilla.se

Hjärtligt välkomna!

/Anna

Isa fightades på Wat Santinivas

Isa Tidblad Keskikangas & Pernilla Johansson

Isa Tidblad Keskikangas & Pernilla Johansson

Isa mötte Emma Johansson från slagskeppet. Isa tappade första ronden, då hon inte kom in i matchen riktigt, men visade vilken fighter hon är genom att ta igen allt i andra ronden. Det var en helt annan person som klev in i ringen under andra ronden och vi kände igen Isa som vi brukar se henne. Hon kom tillbaka starkt, men det räckte inte för att vinna denna gången.

Isa med klubbkamrater som kommit för att se henne fightas

Isa gjorde en bra insats och hejades fram av många klubbkamrater som kommit för att se henne fightas i templet. 28 augusti 2010.