Pernilla i Almedalen 4/7

Pernilla talare i Almedalen 4 juli klockan 13.00

För att tjejer ska få utrymme i samhället och kunna ta plats i sociala sammanhang krävs det att tjejerna själva vill och vågar ta den platsen. Med beprövade metoder och verktyg kan unga tjejer få stöd i att utveckla sin förmåga och vilja att leda sig själva och andra.

En betydelsefull faktor för tjejer är att de får förebilder, andra kvinnor att se upp till. Men var finns kvinnliga ledare och förebilder idag och hur kan de påverka förutsättningarna för framtidens kvinnliga ledare? På vilket sätt kan de stötta unga tjejer i att möta traditionellt manliga spelregler och normer?

Medverkande:

Banar Reza från United Sisters Fryshuset belyser vikten av förebilder och goda exempel för att själv kunna identifiera sina mål och visioner. Banar ger exempel på hur stöd och verktyg för att utveckla sin självkänsla ger tjejer handlingsutrymme och möjligheter att ta den plats och de uppdrag de själva vill ha.

Pernilla Johansson driver thaiboxningsföreningen TIP Muay Thai, är egenförtagare och mamma. Pernilla ger oss en insyn i en mansdominerad bransch och exemplifierar hur hon överlevt i sin roll.

Eva Swartz, VD för Natur & Kultur, är en av de främsta kvinnliga ledarna inom näringslivet och en stark förebild i Sverige. Eva berättar om sina upplevelser och tankar kring att vara kvinnlig ledare och förebild.

Eva Swartz, Banar Reza, Pernilla Johansson

Seminariet ”Hur skapar vi framtidens kvinnliga ledare?” genomsyras av praktiska exempel på hur unga tjejers vilja och kompetens kan lyftas fram.

Tid: 4:e juli 13.00-14.00
Plats: Högskolan på Gotland, Cramérgatan 3, Sal B24.

Kontaktperson: Banar Reza, Fryshuset, 073-950 23 38, Banar.Reza@fryshuset.se, www.fryshuset.se/unitedsisters

FightingLäger inför SM 2011 !!!

Matchladda med TiP inför SM 2011

Med bara några få veckor kvar till SM i Varberg,  är det nu dags att lägga in en högre växel.
Tempot på lägret kommer vara högt och fokus ligger på matchsparring.
En perfekt kombo för dig som snart ska in i ringen eller för dig som bara vill ha en helg av riktigt hård träning !

De fyra thaipassen hålls av Karim, vilket betyder många roliga tricks och tekniker.

Fys/löp-passet på söndag förmiddag hålls av Pernilla, vilket betyder att man får lämna latmasken hemma.

Lördag:
samling och registrering kl 13.30
Pass I   14.00-16.00
Pass II  17.30-19.00

Söndag:
Pass III   10.00-11.30 (Löpning/fys + stretching)
Pass IV   14.00-16.00
Pass V    17.30-19.00

Sammanlagt 9 timmar Muay Thai på två dar !

Utrustning: handskar, benskydd, tandskydd, VATTENFLASKA, mellanmål.

Möjlighet till övernattning i lokalen finns (på judomatta). Tag med sovsäck & meddela oss i förväg.
Måltider mellan passen införskaffas på egen hand (både restauranger & matbutiker finns i närområdet).

Anmälan görs på Pernilla@teampernilla.se senast  3/3-11
Betalning sker på plats (endast kontant, vi tar ej kort).

Pris/pers
1 dag:   250:- (150:- för TiP-medlemmar)
2 dagar: 400:- (200:- för TiP-medlemmar)

VÄLKOMNA !

//TiP Muay Thai

TiP startar familjeträning

Den 28 september drar vi igång en familjegrupp. Där har både barn och föräldrar möjlighet att träna och leka tillsammans. Två tränare ser till att alla får anpassad träning/lek  som passar dem.

Detta är ett perfekt tillfälle för er som saknar barnvakt,  men ändå vill träna, eller ni som har barn som är för unga för vår barngrupp.

Mer information kommer!

Intressanmälan och frågor till Pernilla@TeamPernilla.se eller 0706–954118

Karim Phetphlai till TiP Muay Thai

Team Pernilla har glädjen att presentera Karim Phetphlai som instruktör på TiP Muay Thai. Karim har en mycket gedigen erfarenhet som både fighter och tränare i Thailand. Han är en stor tillgång som tränare i Team Pernilla, och nu får alltså även TiP Muay Thai förmånen att ta del av kunskaperna hos denne klassiskt skolade thaiboxare. Läs mer om Karim här.

Karim Phetphlai och Pernilla Johansson

Karim Phetphlai och Pernilla Johansson

Fightingläger 28-30 maj 2010

TiP LOGOVäck fightern i dig!

Detta läger är inriktat på att du ska bli en bättre fighter. Lägret kommer att hållas av Pernilla Johansson och Karim Phetphlai. Karim är en professionell tränare från Sinbi i Thailand, med över 120 egna matcher i bagaget. Tillsammans kommer Pernilla och Karim att slipa på thaiteknik, fysövningar och mental träning, alla viktiga delar för att bli en komplett fighter.

Fredag 28/5

20:30 Samling och registrering

21:00- 22:30 Thaiboxning

Lördag 29/5

10:00-12:00 Karlbergs hinderbana

12:00-14:00 Lunch

14:00-17:00 Thaiboxning

19:00 Grillfest

Söndag 30/5

10:00-12:00 Thaiboxning

12:00-13:30 Lunch

13:30-14:30 Mental träning

15:00-17:00 Thaiboxning

Medtag: sparringutrustning, papper & penna, mellanmål och vattenflaska.

Lunch kan antingen ätas på restaurang eller i träningslokalen (micro finn ej).

Övernattning kan erbjudas i träningslokalen, i medhavd sovsäck på mattan.

Plats: TiP Muay Thai på Åsögatan 90 och Karlbergs hinderbana.

Pris: 400 Kr för medlemmar i TiP Muay Thai och 500 Kr för övriga. Detta pris gäller oavsett hur många av träningspassen man deltar i.

Deadline: Sista anmälningsdag är den 21 maj, anmälan är bindande. Betalning skall vara TiP Muay Thai tillhanda senast den 27 maj. Antalet platser är begränsat och först till kvarn gäller.

Anmälan: görs till pernilla@teampernilla.se

Väck fightern i dig!

Kom och slåss med oss :-P

Fightingläger

Träningsläger sista helgen i maj.

Isabella Johansson - 17 april 2010

Den 28-30 maj 2010 kommer Team Pernilla att anordna ett fightingläger i Stockholm. Det blir både teknik och fys, mer detaljerad info kommer senare.

Lägret kommer att kosta ca 400 kr och sista anmälningsdag blir den 21 maj 2010.