Sommarträning med Ida Themptander

Ida Themptander slår på mitts

Ida Themptander

Sommarlovsträning med Ida

Vecka 24 slutar den vanliga träningen för terminen.
Då startar sommarträningen med Ida Themptander.

Tordagar kl. 17.00–18.30
11 juni – 27 augusti 2009
Södermalms Kampsportcenter

Pris 300 Kr för hela sommaren.
Betalas på plats till Ida vid första träningstillfället.

Medtag både utomhuskläder för löpning och liknande,
samt inomhuskläder för thaiboxning, varje pass.

Kämpa väl i sommar, blanda vila och träning väl.

Trevlig sommar allihop!
Önskar Pernilla & Magdalena

Bilder från träningslägret

Deltagare på träningslägret i april 2009

Lyckat träningsläger i april 2009

22 glada fighters samlades i Stockholm och skapade tillsammans ett mycket lyckat träningsläger. Deltagarna kom från Fryshuset och Självprojektet i Stockholm, från Frölunda Taekwon-do samt Fightercenter i Göteborg, VBC och Team Pernillas klubb. Lägret hölls på VBC i Stockholm den 18–19 april 2009, instruktörer var Magdalena Kowalczyk och Pernilla Johansson.

Alla kämpade mycket väl och det var härligt att se så mycket fightingspirit växa fram.

Två tvåtimmars pass kördes på lördagen, med teknik och fys, dessutom kördes 1,5 timmes mental träning mellan passen.

På söndagen kördes ytterligare två tvåtimmars pass, och 1 timmes praktisk mental träning. Sista passet inriktades på sparringövningar.

Alla klarade sina utmaningar galant. Lite blåmärken och träningsvärk hörde givetvis till, men de flesta bet ihop och fixade hela lägret trots det.

Tack alla som deltog och bidrog till en härlig stämning och ett bra läger. Det var inspirerande för oss som höll passen att se så många talanger för thaiboxning i framtiden.

Fortsätt kämpa!

Alla bilderna från lägret finns i Team Pernillas fotoalbum på Photobucket. Fotograf: Karin Philipsson.