Fest 16 oktober

Lördagen den 16 oktober klockan 18, efter att förrådet röjts blir det fest. Alla klubbar på centret är välkomna! Vi hoppas på en full lokal =)

Mat finns till självkostnadspris på 100:- (som betalas före 12 oktober, se nedan)

Dryck medtar ni själva

Anmälan görs på lapparna i lokalen, samt genom att betala hundringen före 12 oktober. Kontant eller bg 666-8933 fungerar vilket som. Tänk bara på att ange namn, klubb och att det gäller fest så vi vet vad det är för någon peng om ni betalar via bankgirot. Maila sedan kvittot på er betalning till anna@teampernilla.se.

Det går också bra att maila pernilla@teampernilla.se och anmäla sig.

Ses!

Förrådsröj 16 oktober

Vi börjar förfesta kl 11 med lite hederligt röjande!
Många deltog under städhelgen 2-3 oktober. Det enda som är kvar nu är förrådet.

Vi behöver några extra starka armar till att få bort det sista skräpet.

Träningarna under dagen kommer att pågå som vanligt. Passa på att hjälpa till lite före eller efter ditt ordinarie pass.

Tack igen alla flitiga städare =)

Isa redo för ny match

Den 13 november i Lund blir det en gala för främst nybörjare. RealFighter anordnar för andra gången RealFighter Arena (en tävling med b-, c- och diplommatcher).

Vår fighter Isa Tidblad Keskikangas är anmäld till tävlingen.

Fler i klubben har visat intresse för att börja tävla, så vi hoppas på ett helt TiP-team.

Mer information kommer!

Tider till städhelgen

På lördag den 2 oktober klockan 12 ses alla i lokalen och börjar fejandet.
På söndag den 3 oktober startar vi klockan 13.

Kan man bara ena dagen eller ännu mindre, så är det ändå välkommen hjälp. Ju fler som hjälper till desto mer blir gjort.

Alla klubbar som tränar på centret deltar i städhelgen. Efter städningen på lördagen kör vi ett gemensamt träningspass tillsammans.

TiP startar familjeträning

Den 28 september drar vi igång en familjegrupp. Där har både barn och föräldrar möjlighet att träna och leka tillsammans. Två tränare ser till att alla får anpassad träning/lek  som passar dem.

Detta är ett perfekt tillfälle för er som saknar barnvakt,  men ändå vill träna, eller ni som har barn som är för unga för vår barngrupp.

Mer information kommer!

Intressanmälan och frågor till Pernilla@TeamPernilla.se eller 0706–954118

Karims match uppladdad

Karims match finns nu på youtube

Rond 1-3

Rond 4-5

Karim Phetphlai förbereder sig för matchen mot Martin Akhtar

Martins klubb Malmö Muay Thai skrev fint om matchen så vi citerar dem :)

”Martin Akhtar fightades mot thailändaren Karim Phetphlai, som med sina 150 matcher i bagaget visade upp fina thaitekniker. Matchen som gick i 5 x 3 min blev en uppvisning av thaiboxning på hög nivå. Efter 3 ronder då thailändaren låg något före i poäng, ökade Martin tempot och kunde boxa hem en fin seger.”

Det finns även en tråd om matchen i forumet på Fighter Magazine.

TiP startar mental träning

Som fighter är ditt psyke lika viktigt som din fysik. TiP kommer under höstterminen att köra en kurs i mental tuffhet. Upplägget kommer att vara ungefär som en studiecirkel med ca tio träffar, ni förväntas under veckorna gå igenom studiematerialet och göra övningarna, sedan träffas vi varje lördag efter träningen för diskussion.

Tid: lördagar kl 18:00.

Plats: foajén i klubblokalen.

Kursbok: Mental tuffhetsträning – den avgörande faktorn av Torsten Hansson & Lars-Eric Uneståhl. Kan köpas på tex http://www.idrottsbokhandeln.se/

Pris: För medlemmar i TiP är kursen gratis, men kursboken måste införskaffas, övriga betalar 800 SEK.

Kursstart: första kurstillfället blir den 18 september, ni skall innan dess ha läst sidorna 7-28 samt sidorna 183-188 i kursboken. Tuffhetstestet på sid 10-12 och tuffhetsövningen på sid 27 skall vara gjorda.

Anmälan: görs till mig på träningen eller via mail till anna@teampernilla.se

Hjärtligt välkomna!

/Anna