Pernilla i Almedalen 4/7

Pernilla talare i Almedalen 4 juli klockan 13.00

För att tjejer ska få utrymme i samhället och kunna ta plats i sociala sammanhang krävs det att tjejerna själva vill och vågar ta den platsen. Med beprövade metoder och verktyg kan unga tjejer få stöd i att utveckla sin förmåga och vilja att leda sig själva och andra.

En betydelsefull faktor för tjejer är att de får förebilder, andra kvinnor att se upp till. Men var finns kvinnliga ledare och förebilder idag och hur kan de påverka förutsättningarna för framtidens kvinnliga ledare? På vilket sätt kan de stötta unga tjejer i att möta traditionellt manliga spelregler och normer?

Medverkande:

Banar Reza från United Sisters Fryshuset belyser vikten av förebilder och goda exempel för att själv kunna identifiera sina mål och visioner. Banar ger exempel på hur stöd och verktyg för att utveckla sin självkänsla ger tjejer handlingsutrymme och möjligheter att ta den plats och de uppdrag de själva vill ha.

Pernilla Johansson driver thaiboxningsföreningen TIP Muay Thai, är egenförtagare och mamma. Pernilla ger oss en insyn i en mansdominerad bransch och exemplifierar hur hon överlevt i sin roll.

Eva Swartz, VD för Natur & Kultur, är en av de främsta kvinnliga ledarna inom näringslivet och en stark förebild i Sverige. Eva berättar om sina upplevelser och tankar kring att vara kvinnlig ledare och förebild.

Eva Swartz, Banar Reza, Pernilla Johansson

Seminariet ”Hur skapar vi framtidens kvinnliga ledare?” genomsyras av praktiska exempel på hur unga tjejers vilja och kompetens kan lyftas fram.

Tid: 4:e juli 13.00-14.00
Plats: Högskolan på Gotland, Cramérgatan 3, Sal B24.

Kontaktperson: Banar Reza, Fryshuset, 073-950 23 38, Banar.Reza@fryshuset.se, www.fryshuset.se/unitedsisters

Hälsning från Pernilla och Anna i Thailand!

Livet leker och Phuket är underbart såklart. Vi tränar på Sinbi i soluppgången och i solnedgången. Däremellan hänger vi på stranden och käkar mango och diskuterar mental träning. Det är precis lagom varmt och lagom fuktigt och våra kroppar är lyckliga. Vi kommer tillbaka till terminsstarten, med massor av nya moves åt er :)

Hoppas att ni har det fint hemma i Svea rike och kör hårt på julträningen!

Hälsningar från Pernilla & Anna i Nai Harn

Pernilla Phuket

TRÄNINGSLÄGER 4-5 DEC !

2010:s sista träningsläger !

Fokus kommer att ligga på finslipning av tekniker för er på fortsättningsnivå & för er som fightas.

Då vi bjuder in klubbar från hela landet kommer möjlighet till bra sparringutbyte finnas!
Instruktörer: Pernilla Johansson & Karim Phetphlai som tillsammans kommer att ge er verktygen ni behöver för att utveckla er på de flesta områdena inom fighting, med fokus på tekniker & mental tuffhet.

 

 

Lördag 4 dec : 14.00-16.00 (1:a passet)
Paus för energipåfyllning & klädombyte
17.00-19.00 (2:a passet)
Efteråt går vi alla (som vill) ut och äter tillsammans !

Söndag 5 dec : 12.30-13.30 (Mental träning)
14.00-15.30 (1:a passet)
Paus för energipåfyllning & klädombyte
16.30-18.30 (2:a passet)

Utrustning: handskar, benskydd, tandskydd, VATTENFLASKA, mellanmål.
Möjlighet till övernattning i lokalen finns (på judomatta). Tag med sovsäck & meddela oss i förväg.
Måltider mellan passen införskaffas på egen hand (både restauranger & matbutiker finns i närområdet).

Anmälan görs på Pernilla@teampernilla.se senast 28 november.
OBS: Begränsat antal platser !
Betalning sker på plats (endast kontant, vi tar ej kort).

Pris/pers 1 dag: 250:-
2 dagar: 400:-

Välkomna !

TiP startar familjeträning

Den 28 september drar vi igång en familjegrupp. Där har både barn och föräldrar möjlighet att träna och leka tillsammans. Två tränare ser till att alla får anpassad träning/lek  som passar dem.

Detta är ett perfekt tillfälle för er som saknar barnvakt,  men ändå vill träna, eller ni som har barn som är för unga för vår barngrupp.

Mer information kommer!

Intressanmälan och frågor till Pernilla@TeamPernilla.se eller 0706–954118