FightingLäger inför SM 2011 !!!

Matchladda med TiP inför SM 2011

Med bara några få veckor kvar till SM i Varberg,  är det nu dags att lägga in en högre växel.
Tempot på lägret kommer vara högt och fokus ligger på matchsparring.
En perfekt kombo för dig som snart ska in i ringen eller för dig som bara vill ha en helg av riktigt hård träning !

De fyra thaipassen hålls av Karim, vilket betyder många roliga tricks och tekniker.

Fys/löp-passet på söndag förmiddag hålls av Pernilla, vilket betyder att man får lämna latmasken hemma.

Lördag:
samling och registrering kl 13.30
Pass I   14.00-16.00
Pass II  17.30-19.00

Söndag:
Pass III   10.00-11.30 (Löpning/fys + stretching)
Pass IV   14.00-16.00
Pass V    17.30-19.00

Sammanlagt 9 timmar Muay Thai på två dar !

Utrustning: handskar, benskydd, tandskydd, VATTENFLASKA, mellanmål.

Möjlighet till övernattning i lokalen finns (på judomatta). Tag med sovsäck & meddela oss i förväg.
Måltider mellan passen införskaffas på egen hand (både restauranger & matbutiker finns i närområdet).

Anmälan görs på Pernilla@teampernilla.se senast  3/3-11
Betalning sker på plats (endast kontant, vi tar ej kort).

Pris/pers
1 dag:   250:- (150:- för TiP-medlemmar)
2 dagar: 400:- (200:- för TiP-medlemmar)

VÄLKOMNA !

//TiP Muay Thai

Hälsning från Pernilla och Anna i Thailand!

Livet leker och Phuket är underbart såklart. Vi tränar på Sinbi i soluppgången och i solnedgången. Däremellan hänger vi på stranden och käkar mango och diskuterar mental träning. Det är precis lagom varmt och lagom fuktigt och våra kroppar är lyckliga. Vi kommer tillbaka till terminsstarten, med massor av nya moves åt er :)

Hoppas att ni har det fint hemma i Svea rike och kör hårt på julträningen!

Hälsningar från Pernilla & Anna i Nai Harn

Pernilla Phuket

TRÄNINGSLÄGER 4-5 DEC !

2010:s sista träningsläger !

Fokus kommer att ligga på finslipning av tekniker för er på fortsättningsnivå & för er som fightas.

Då vi bjuder in klubbar från hela landet kommer möjlighet till bra sparringutbyte finnas!
Instruktörer: Pernilla Johansson & Karim Phetphlai som tillsammans kommer att ge er verktygen ni behöver för att utveckla er på de flesta områdena inom fighting, med fokus på tekniker & mental tuffhet.

 

 

Lördag 4 dec : 14.00-16.00 (1:a passet)
Paus för energipåfyllning & klädombyte
17.00-19.00 (2:a passet)
Efteråt går vi alla (som vill) ut och äter tillsammans !

Söndag 5 dec : 12.30-13.30 (Mental träning)
14.00-15.30 (1:a passet)
Paus för energipåfyllning & klädombyte
16.30-18.30 (2:a passet)

Utrustning: handskar, benskydd, tandskydd, VATTENFLASKA, mellanmål.
Möjlighet till övernattning i lokalen finns (på judomatta). Tag med sovsäck & meddela oss i förväg.
Måltider mellan passen införskaffas på egen hand (både restauranger & matbutiker finns i närområdet).

Anmälan görs på Pernilla@teampernilla.se senast 28 november.
OBS: Begränsat antal platser !
Betalning sker på plats (endast kontant, vi tar ej kort).

Pris/pers 1 dag: 250:-
2 dagar: 400:-

Välkomna !

Matcherna på Slagskeppet !

Matcherna ligger nu uppe på filmklipp!

Isa Tidblad Keskikangas vs Mia Mattsson

Isa Tidblad Keskikangas vs Mia Mattsson

Isa gick sin första C-klass match på Slagskeppet lördagen den 13/11-10. Hon mötte hemmafightern Mia Mattsson som gav hårt motstånd. Efter 3 tuffa & jämna ronder med mycket clinch & många knän, gick matchen till Mia med 2-1.

GRYMT jobbat Isa !!!

Sebastian Johansson vs Rikku (Fin)

Sebastian Johansson vs Riku Salmela (Fin)

Sebastian gjorde premiär i thaiboxningsringen & mötte hårt motstånd i Riku Salmela från Finlands Chitalada. Med stort hjärta & fina tekniker imponerade Sebastian på oss alla. Riku som matchen igenom lyckades använda sin längd, vann dock med 3-0.

Du visade verkligen vart skåpet ska stå Sebastian !!!


Fest 16 oktober

Lördagen den 16 oktober klockan 18, efter att förrådet röjts blir det fest. Alla klubbar på centret är välkomna! Vi hoppas på en full lokal =)

Mat finns till självkostnadspris på 100:- (som betalas före 12 oktober, se nedan)

Dryck medtar ni själva

Anmälan görs på lapparna i lokalen, samt genom att betala hundringen före 12 oktober. Kontant eller bg 666-8933 fungerar vilket som. Tänk bara på att ange namn, klubb och att det gäller fest så vi vet vad det är för någon peng om ni betalar via bankgirot. Maila sedan kvittot på er betalning till anna@teampernilla.se.

Det går också bra att maila pernilla@teampernilla.se och anmäla sig.

Ses!

Förrådsröj 16 oktober

Vi börjar förfesta kl 11 med lite hederligt röjande!
Många deltog under städhelgen 2-3 oktober. Det enda som är kvar nu är förrådet.

Vi behöver några extra starka armar till att få bort det sista skräpet.

Träningarna under dagen kommer att pågå som vanligt. Passa på att hjälpa till lite före eller efter ditt ordinarie pass.

Tack igen alla flitiga städare =)